Restablecimiento de la contraseña desde el panel de administración de WordPress
Descripción del procedimiento para restablecer la contraseña del panel de administración del CMS WordPress con phpMyAdmin
El nombre de la base de datos con la que trabaja el sitio se encuentra en el archivo de configuración wp-config.php, ubicado en el directorio raíz del sitio.
/var/www/www-root/data/www/testing.ru/wp-config.php
Abre este archivo, por ejemplo a través del Gestor de archivos, y busca en él las siguientes líneas:
define('DB_NAME', 'frnx_db');
$table_prefix = 'wp_';
Los valores de estas líneas indican el nombre de la base de datos con la que trabaja el sitio — frnx_db — y el prefijo de las tablas de la base de datos wp_.
A continuación, debemos acceder a la propia base de datos a través de phpMyAdmin, en la sección MySQL.
Localiza la base de datos correcta en la lista y ábrela.
Ante nosotros está la base de datos con la que trabaja nuestro sitio. Necesitamos encontrar la tabla con los usuarios del sitio. Su nombre sigue el formato: Prefijo_user. En nuestro caso se llama wp_users.

En la tabla wp_users, que contiene la información sobre todos los usuarios registrados de tu sitio, encuentra la fila con el login de tu cuenta y ábrela para editarla haciendo clic en Editar.

Para cambiar la contraseña, busca la fila con el nombre user_pass.

- En el campo Valor, elimina todos los caracteres actuales e introduce la contraseña deseada.
- En el campo Función, selecciona MD5 de la lista.

Pulsa Continuar para guardar los cambios.